Herken stress tijdig! Vaak hebben we stress pas laat in de gaten. Als we gestresst zijn, zijn we immers vaak zeer druk doende, zitten we veel in ons hoofd en zijn we erg bezig met de toekomst namelijk met alles wat we nog moeten doen. We zijn ons niet of nauwelijks...
Zijn taak- en mensgerichtheid bij jou in balans? Burn-out door disbalans in je werk en je leven. Je bent bijvoorbeeld alsmaar bezig met je werk en komt niet meer toe aan ontspanning of je probeert steeds het anderen naar de zin te maken en doet daarbij jezelf tekort....
Je verstand als tijdmachine In je hoofd kun je in het verleden of in de toekomst zitten. Dat kan natuurlijk handig zijn. Je kunt leren van het verleden en plannen maken voor de toekomst. Je zou kunnen zeggen dat je verstand een tijdmachine is. Helaas levert het ook...
Doe jij de dingen die echt belangrijk voor je zijn? Vaak laten we ons meeslepen door dingen die we moeten (vooral van onszelf) en door allerlei impulsen die we krijgen van anderen en in onze omgeving (bijv. social media). Voor je het weet ben je van alles aan het doen...
Zes tips voor meer rust en grip op je werk Hoe ben jij eigenlijk aan het werk? Voel je je ontspannen? Heb je het idee dat je alles – of toch de meeste dingen – onder controle hebt? Kun je je werk makkelijk loslaten of zit je ’s avonds op de bank in je hoofd op te...
