Hoe om te gaan met Corona angst?

Hoe om te gaan met Corona angst? Maak jij je zorgen over het coronavirus? Ben je bang dat je besmet wordt of misschien al bent zonder dat je het weet. Maak je je zorgen over je naasten? Niet vreemd natuurlijk want er is ook best reden tot bezorgdheid. Er worden veel...

Lees meer

Haal jij het beste uit jezelf op een werkdag?

Haal jij het beste uit jezelf op een werkdag? Ik schat de kans groot dat jij je werkdag begint met je e-mails te lezen of met het maken of afwerken van een to-do-lijstje. Als het meezit is je inbox leeg als je naar huis gaat en je to-do-lijstje afgevinkt. Is dat het...

Lees meer

Heb jij regie over je werk en je leven?

Beantwoord je deze vraag met een volmondig ‘ja’ dan hoef je niet verder te lezen. Twijfel je of weet je zelfs zeker dat het antwoord ‘nee’ is, lees dan nog even door. Heb je geen (volledige) regie dan schat ik in dat dat niet zo prettig voelt. Ik sluit niet uit dat je...

Lees meer

Zit jij vaak in je hoofd?

Als ik druk bezig ben of wat stress heb, dan ben ik soms net een heel groot hoofd op luciferhoutjes. Je zou kunnen zeggen dat ik enorm gefocust ben… Dat klopt. Net zo goed als een hamster in een tredmolen die alsmaar doorholt. Net zolang totdat hij uitgeput neervalt....

Lees meer

Breng meer focus in je dag

Heb jij dat ook weleens, dat je de hele dag druk bezig bent en aan het einde van de dag toch een ontevreden gevoel hebt? Vaak zijn we een hele dag aan het reageren op dingen die op ons afkomen: mailtjes, appjes, telefoontjes, collega’s die aan ons bureau staan met een...

Lees meer

Waarderen op de juiste manier

Ieder mens heeft een fundamentele behoefte aan erkenning Die erkenning kun je deels uit jezelf halen, maar daarnaast is het van wezenlijk belang dat je erkenning krijgt van anderen. Daarvoor is het nodig dat we aan elkaar onze waardering laten blijken. Het is goed je...

Lees meer