Zijn taak- en mensgerichtheid bij jou in balans?
Zijn taak- en mensgerichtheid bij jou in balans? Burn-out door disbalans in je werk en je leven. Je bent bijvoorbeeld alsmaar bezig met je werk en komt niet meer toe aan ontspanning of je probeert steeds het anderen naar de zin te maken en doet daarbij jezelf tekort....
Je verstand als tijdmachine
Je verstand als tijdmachine In je hoofd kun je in het verleden of in de toekomst zitten. Dat kan natuurlijk handig zijn. Je kunt leren van het verleden en plannen maken voor de toekomst. Je zou kunnen zeggen dat je verstand een tijdmachine is. Helaas levert het ook...
Doe jij de dingen die echt belangrijk voor je zijn?
Doe jij de dingen die echt belangrijk voor je zijn? Vaak laten we ons meeslepen door dingen die we moeten (vooral van onszelf) en door allerlei impulsen die we krijgen van anderen en in onze omgeving (bijv. social media). Voor je het weet ben je van alles aan het doen...
Zes tips voor meer rust en grip op je werk
Zes tips voor meer rust en grip op je werk Hoe ben jij eigenlijk aan het werk? Voel je je ontspannen? Heb je het idee dat je alles – of toch de meeste dingen – onder controle hebt? Kun je je werk makkelijk loslaten of zit je ’s avonds op de bank in je hoofd op te...
Eenvoudige oefening om bewuster met situaties om te gaan
Eenvoudige oefening om bewuster met situaties om te gaan Automatisch reageren Vaak reageren we op situaties zonder ons eigenlijk af te vragen hoe we ermee om willen gaan. We hebben al iets gezegd of gedaan zonder erbij na te denken. Het gaat onbewust en automatisch....
Waar ben je nu?
Waar ben je nu? Misschien is je antwoord ‘dat gaat je niks aan’ of wellicht wil je me een beschrijving sturen van de plek waar je op dit moment bent. Je bericht, al dan niet met foto’s erbij is zeer welkom, maar dat is niet wat ik bedoel. Honderd-en-een… Ik bedoel:...
Zijn ‘moeten’ en ‘willen’ bij jou in balans?
Zijn ‘moeten’ en ‘willen’ bij jou in balans? Vermoeidheid als signaal Als mensen een tijd lang activiteiten hebben uitgevoerd die extern gemotiveerd zijn (‘ik moet dit doen’) krijgen ze een gevoel van vermoeidheid. Uit recent onderzoek blijkt dat de vermoeidheid niet...
Ben jij klaar voor de sprong?
Ben jij klaar voor de sprong? Vorige week ontving ik van een client bovenstaande tekening waarin zij haar coachtraject verbeeldt. Een erg treffende weergave van wat coaching met je kan doen. Als coach werk ik met het het Co-Actieve model, dat is ontwikkeld door het...