Quickscan stress
Heb je last van stress en ben je misschien zelfs bang dat je richting burn-out gaat?
Door de wetenschappelijk gevalideerde vragenlijst stress in te vullen krijg je inzicht in jouw mate van stress en in de verschillende componenten.
In een gesprek van een uur bespreken we samen jouw scores en krijg je van mij concrete adviezen om jouw stress te verminderen.
De CSR aanpak bij stress en burn-out is wetenschappelijk onderbouwd.
Het is een integrale aanpak met aandacht voor zowel de lichamelijke als de mentale aspecten van stress.
Voor meer informatie over CSR centrum: csrcentrum.nl
CSR vragenlijst stressklachten
Deze vragenlijst geeft je inzicht in je klachten op het gebied van:
- stressniveau
- depressie en angst
- herstelbehoefte na het werk
- vermoeidheid
- concentratie
- motivatie
- fysieke activatie
- cognitief functioneren
- stressbronnen
De vragenlijst vul je online in. Invullen duurt ongeveer 10 tot 15 minuten.
Inzichtgevend gesprek
Vervolgens hebben we telefonisch of online een gesprek van ongeveer een uur. Hierin stel ik je een aantal aanvullende vragen over de oorzaken van jouw stress. Vervolgens licht ik jouw scores op de vragenlijst toe en geef je een indicatie van de zwaarte van jouw stress (normaal – mild/matig – zwaar/heel zwaar). Tot slot geef ik je een aantal heel concrete adviezen die je direct in praktijk kunt brengen om jouw stressklachten te verminderen.
“Een coachingstraject bij Driek is maatwerk. Driek is zeer betrokken en zet zich volledig voor jou in, in het behalen van jouw doelen. Ze heeft een scherp waarnemingsvermogen, benoemt zaken, denkt actief mee, prikkelt en stimuleert. Driek weet goed in te schatten wat je nodig hebt en zet hiervoor diverse coachingstechnieken in. Ik heb haar expertise op het gebied van ACT en mindfulness ook als zeer waardevol ervaren ter ondersteuning van het coachingstraject. Ze is open, eerlijk en vriendelijk.”
Investering
Tot 1 september 2021 is de Quickscan stress en het adviesgesprek van 1 uur gratis. Daarna betaal je € 95,- incl. BTW. Besluit je om een coachtraject met mij aan te gaan dan is de Quickscan en het eerste gesprek altijd.
Neem contact op voor jouw quickscan stress:
Bel 06-11318238 (ma t/m vr van 9 tot 21 uur)
E-mail: info@driekdewitcoaching.nl
Driek de Wit
De Sporck 10, 6042 NP ROERMOND
KvK-nummer: 51535106
BTW- Id: NL001668683B48
